Timing 甚至能自动检测你何时离开 Mac，让你排除空闲时间。
A Friendly Word of Caution
Terminal.app is a powerful tool, and pasting commands you found on the internet can have serious consequences — from silently installing software you don't want, to deleting important files, to compromising your Mac's security.
If someone told you to run a command and you're not sure what it does, please take a moment to understand it first. When in doubt, ask a technical friend, or search for each part of the command before pressing Return.
Now that we have your attention — ever wondered how you actually spend your time on your Mac?
Try Timing. No Terminal required.
一目了然地了解你的一天
告别手动翻阅活动记录。Timing 的AI 摘要即刻揭示你做了什么工作，并突出关键模式——让你随时掌握时间的去向。
借助 AI 自动分组相关活动并提炼重要主题，只需几次点击即可创建精确的时间条目。
每周在时间追踪上节省数小时
Timing 从设计之初就致力于消除繁琐工作。自动追踪、智能建议和可自定义的规则让你花更少时间在记录上，更多时间用于实际工作。
把活动拖到项目上，Timing 就能把它变成一条规则，今后自动将匹配的活动归入该项目。只需设置一次，它就会一直为你工作。
随着时间推移，Timing 为你节省数小时的手动分类工作，更不用说省去启动和停止计时器的时间了。
让你的 AI 代理整理你的时间
通过 MCP 将 Claude、ChatGPT 或其他 AI 代理连接到 Timing，把时间追踪中繁琐的部分交给它。
问它你做了哪些工作，它会根据你实际追踪的时间来回答。让它把尚未分配的活动归入项目，或者创建规则，让同样的工作下次自动归类。它还会记住你的工作方式，你不必再重新解释自己的设置。
你可以试着问：
- “上周有哪些活动还没有分配？把它们归入我的项目。”
- “确保我在 Google Docs 中的时间总是归到‘写作’。”
- “我上周在会议上花了多少时间？”
轻松保持井然有序
通过简单的拖放分配时间，Timing 的智能时间线会自动为你整理一切。
Timing 自动合并相关的时间块，为你提供清晰、有序的每日视图——用更少的精力实现更精确的追踪。
用户怎么说
“我最喜欢的工具之一…… Timing 追踪你在 Mac 上使用的每个应用、窗口和网站的每一秒…… 数据可以按项目和上下文排序整理，我发现它在多种场景下都极其有用。”
“在一天结束时，你可以看到一切进展如何：使用了哪些应用、哪些文档、哪些网站，以及在每个上面花了多长时间。如果你愿意，可以浏览列表并将所有内容分配到项目中。
它足够详细，可以追踪 Mail 中不同的邮件线程；不会笼统地说你用了五个小时的 Safari，而是会看到十分钟用在了网上银行，其余的都用在了 Facebook。”
“Timing 2 在任务分组和自动分配“关键词”方面做得非常出色。[...] 因此，你可以轻松看到哪些活动花费了最多时间——也许会意识到你并没有专注于你以为的事情。[...] 它让你轻松地对活动进行分组，以自动化的便捷享受手动时间追踪的好处。”
在所有设备上查看你的时间
Timing 可以从屏幕使用时间导入你的移动应用使用数据，为你提供所有工作的完整概览——无论你使用的是哪个设备。
Timing 是唯一能以这种方式查看屏幕使用时间数据的第三方解决方案。
真正值得信赖的工时表
Timing 自动捕捉你工作的每一分钟，让你可以精确还原任何时间点的工作内容。
放心计费——即使忘记启动计时器，你的工时表依然准确完整。
随时随地追踪时间——甚至在手机上
使用我们的 Web 应用在手机上启动和停止计时器，或者回到 Mac 时追溯分配从屏幕使用时间导入的时间。
功能特性：
告别手动计时器
再也不用担心忘记为客户开启或停止计时器了——Timing 是最好的自动时间追踪工具。
提升你的效率
Timing 内置自动效率追踪功能。
你可以为所有项目分配效率评分，追踪效率随时间的变化。如果你需要一个改善时间管理的应用，Timing 就是你的最佳选择。
基于文档的追踪
Timing 自动追踪你使用的每个应用、文档和网站——包括完整的文件路径或 URL。因此，将活动分配到项目变得更简单，也更准确。
也支持手动记录
离开 Mac 时也能在 Timing 中添加时间——事实上，Timing 的时间线让你可以非常轻松地追溯添加这些时间！你甚至可以在工作时运行手动计时器，确保最大限度的准确性。
同步你的数据
Timing 可以选择性地在所有 Mac 之间同步追踪数据，确保外出工作的时间不会丢失。
云同步
而且，万一你的 Mac 出现问题，所有数据都安全地存储在云端。
日历集成
Timing 的日历集成让你瞬间分配任何日历事件，再也不会忘记为客户会议计费。此外，Timing 会在每次视频或音频通话后自动提醒你记录时间，确保所有时间都被记录在案。
无限项目
只需将活动拖放到项目中即可分类你的时间，实现超精确的时间管理。
如果你按住 ⌥ 拖拽，Timing 会创建一条规则，帮你节省更多时间。
⌥
拖拽创建规则
支持各种浏览器和 AI 应用
主要在浏览器中工作？Timing 会记录你在 Safari、Chrome、Firefox、Arc 和大多数其他浏览器中访问的网站。
在 ChatGPT、Claude 和 Cursor 中，Timing 知道你当时在哪个对话里，因此你使用 AI 的时间会显示为它所服务的那项工作，而不只是“ChatGPT”。“信息”、Slack、WhatsApp 等聊天应用也会被追踪。
保护你的隐私
我们非常重视你的隐私，因此 Timing 会确保你的所有数据保持私密：
隐私优先
- 追踪的时间存储在本地，永远不会离开你的 Mac（除非你选择开启同步）。
- 浏览器隐私/无痕标签页的信息会被自动丢弃。
- 你可以将任何活动添加到排除列表，完全阻止其被追踪。
- 你的数据绝不会用于 AI 训练。
避免拖延
Timing 的自动时间追踪小组件可以在菜单栏中显示你花了多少时间。此外，你还可以让它显示你的效率评分，获得关于工作状况的实时反馈。挑战自己，不断提高分数！
原生 macOS 应用
Timing 是原生的 Mac 时间追踪应用。
原生应用
它不是运行缓慢、占用大量内存的网页（或 Electron）应用，而是速度飞快的原生应用。
详细报告：自由职业者的理想选择
查看你在任何一周、一天或一小时内做了什么。
完成后，将数据导出为 PDF、XLSX、CSV 或 HTML 来创建工时表和发票。
查看哪些工作尚未计费，并按你的计费单位对工时取整。
我们还提供一个插件，可以将追踪的工时以可计费项目的形式自动导入 Mac 发票应用 GrandTotal。
如果你是自由职业者，你一定会喜欢它。我们还有一个专门的页面介绍 Timing 如何帮助律师追踪可计费工时。