{"id":27975,"date":"2025-10-21T16:00:00","date_gmt":"2025-10-21T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/timingapp.com\/blog\/?p=27975"},"modified":"2026-10-02T08:58:46","modified_gmt":"2026-10-02T06:58:46","slug":"bildschirmzeit-mac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/timingapp.com\/blog\/bildschirmzeit-mac\/","title":{"rendered":"Bildschirmzeit am Mac: Alles, was Sie wissen m\u00fcssen"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-25680\" src=\"https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Screen-Time-for-Mac-770x514.jpg\" alt=\"\" width=\"897\" height=\"599\" srcset=\"https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Screen-Time-for-Mac-770x514.jpg 770w, https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Screen-Time-for-Mac-300x200.jpg 300w, https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Screen-Time-for-Mac-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Screen-Time-for-Mac.jpg 1540w\" sizes=\"auto, (max-width: 897px) 100vw, 897px\" \/><em>Bildquelle: <\/em><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/7pQh5XWd2rM\"><em>Damian Patkowski<\/em><\/a><\/p>\n<p>Wer wei\u00df, wie er seine Zeit verbringt, kann produktiver und fokussierter arbeiten. Indem wir Verhaltensmuster erkennen, finden wir die richtige Balance zwischen verschiedenen Aktivit\u00e4ten. Doch woher wissen wir, wohin unsere Zeit flie\u00dft? Ein Zeiterfassungstool wie Bildschirmzeit f\u00fcr Mac ist ein guter Anfang. (Aber nicht die einzige Option!)<\/p>\n<p>Bildschirmzeit war zun\u00e4chst eine Funktion f\u00fcr iPhone und iPad, ist aber schon seit einiger Zeit auf allen Apple-Ger\u00e4ten verf\u00fcgbar, einschlie\u00dflich Macs. Die Bildschirmzeit auf dem Mac erschien erstmals mit macOS 10.15 Catalina und ist in allen nachfolgenden Versionen enthalten, bis hin zu macOS 27, in dem Apple die Einstellungen f\u00fcr die Bildschirmzeit neu gestaltet hat.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2 class=\"no-toc\">Inhaltsverzeichnis<\/h2>\n<p id=\"toc\">TOC<\/p>\n<h2>Was ist Bildschirmzeit f\u00fcr Mac?<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-25681\" src=\"https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/What-is-Mac-Screen-Time-770x514.jpg\" alt=\"\" width=\"894\" height=\"597\" srcset=\"https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/What-is-Mac-Screen-Time-770x514.jpg 770w, https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/What-is-Mac-Screen-Time-300x200.jpg 300w, https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/What-is-Mac-Screen-Time-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/What-is-Mac-Screen-Time.jpg 1540w\" sizes=\"auto, (max-width: 894px) 100vw, 894px\" \/><em>Bildquelle: <\/em><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/3neouxmzIhg\"><em>Trust \u201eTru\u201c Katsande<\/em><\/a><\/p>\n<p>Bildschirmzeit f\u00fcr Mac ist eine integrierte Funktion, die Ihnen zeigt, wie viel Zeit Sie t\u00e4glich an Ihrem Mac verbringen und welche Apps Sie am meisten nutzen.<\/p>\n<p>Diese Informationen k\u00f6nnen \u00fcberraschend, ja sogar schockierend sein \u2013 und bei richtiger Nutzung auch gewinnbringend. Verbringen wir <em>wirklich<\/em> so viel Zeit in sozialen Medien? Und was ist mit all den Stunden, die wir mit E-Mails verbringen? Verstecken sich in dieser Zeit <a href=\"https:\/\/timingapp.com\/blog\/billable-and-non-billable-hours-how-to-find-balance\/\">abrechenbare Stunden<\/a>, die wir in Rechnung stellen k\u00f6nnten?<\/p>\n<p>Der allgemeine \u00dcberblick der Bildschirmzeit \u00fcber unsere Zeitnutzung ist jedoch nur der Anfang. Dieses praktische Tool zeigt Ihren Tagesdurchschnitt, schl\u00fcsselt Ihre Zeit nach Apps, Websites und Kategorien auf und listet die Apps und Websites, die Sie am h\u00e4ufigsten nutzen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-28874\" src=\"https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/screen_time_macos27-770x666.png\" alt=\"\" width=\"626\" height=\"542\" srcset=\"https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/screen_time_macos27-770x666.png 770w, https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/screen_time_macos27.png 1704w\" sizes=\"auto, (max-width: 626px) 100vw, 626px\" \/><\/p>\n<h2>Wie verwendet man die Bildschirmzeit auf dem Mac?<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-25682\" src=\"https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/How-to-use-Screen-Time-on-Mac.jpg\" alt=\"\" width=\"894\" height=\"597\" \/><em>Bildquelle: <\/em><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/8I49k45G-3A\"><em>Igor Miske<\/em><\/a><\/p>\n<p>Die Bildschirmzeit wird in den Systemeinstellungen Ihres Macs aktiviert. Klicken Sie einfach auf \u201eBildschirmzeit\u201c, dann unten auf \u201eBildschirmzeit verwalten\u201c, und schalten Sie \u201eApp- &amp; Websiteaktivit\u00e4t\u201c ein.<\/p>\n<p>Wenn Sie danach auf das Diagramm \u201eDurchschnitt pro Tag\u201c klicken, \u00f6ffnet sich die Nutzungs\u00fcbersicht:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Diagramm:<\/strong> Es zeigt, wie viel Zeit Sie insgesamt verbracht haben, aufgeteilt nach Kategorien.<\/li>\n<li><strong>Meistgenutzte Apps:<\/strong> Die Liste darunter zeigt, wie viel Zeit Sie mit einzelnen Apps und Websites verbracht haben. \u00dcber das Aufklappmen\u00fc wechseln Sie zur Ansicht nach App-Kategorien.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Diese Ansicht ist sowohl als Tages- als auch als Wochen\u00fcbersicht verf\u00fcgbar (umschaltbar \u00fcber \u201eTag\u201c und \u201eWoche\u201c oben).<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-28877\" src=\"https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/screen_time_usage_macos27-770x666.png\" alt=\"\" width=\"626\" height=\"542\" srcset=\"https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/screen_time_usage_macos27-770x666.png 770w, https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/screen_time_usage_macos27.png 1704w\" sizes=\"auto, (max-width: 626px) 100vw, 626px\" \/><\/p>\n<p>Sie nutzen Bildschirmzeit f\u00fcr Mac bereits und fragen sich, ob Sie das Maximum herausholen? Diese Tipps k\u00f6nnten helfen:<\/p>\n<h3>1. Synchronisieren Sie Ihre Zeit \u00fcber mehrere Ger\u00e4te<\/h3>\n<p>Ihr Mac hat kein Monopol auf Ihre Arbeitszeit. Tats\u00e4chlich erledigen die meisten von uns enorm viel Arbeit unterwegs. Wir f\u00fchren Gesch\u00e4ftstelefonate w\u00e4hrend wir Besorgungen machen und beantworten E-Mails auf dem iPad, w\u00e4hrend wir beim Sportfest unserer Kinder sind.<\/p>\n<p>Wenn Sie unter \u201eBildschirmzeit verwalten\u201c die Option \u201e<a href=\"https:\/\/timingapp.com\/blog\/screen-time-on-iphone-and-ipad\/\">Ger\u00e4te\u00fcbergreifend teilen<\/a>\u201c einschalten, k\u00f6nnen Sie Ihre Bildschirmzeit-Nutzungsdaten \u00fcber mehrere Ger\u00e4te synchronisieren. (Seien Sie gewarnt: Diese Gesamtzeit k\u00f6nnte zeigen, wie wenig Zeit Sie tats\u00e4chlich ohne Ihre Ger\u00e4te verbringen. Falls das der Fall ist, vergessen Sie nicht, f\u00fcr etwas <a href=\"https:\/\/timingapp.com\/blog\/burned-out-improve-work-life-balance-timing\/\">Work-Life-Balance<\/a> zu sorgen.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium aligncenter wp-image-28875\" src=\"https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/screen_time_manage_macos27-770x666.png\" alt=\"\" width=\"770\" height=\"666\" srcset=\"https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/screen_time_manage_macos27-770x666.png 770w, https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/screen_time_manage_macos27.png 1704w\" sizes=\"auto, (max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/p>\n<p>Wichtig zu wissen: Die neue <a href=\"https:\/\/timingapp.com\/help\/screen-time\">Screen Time-Integration<\/a> von Timing erm\u00f6glicht es Ihnen jetzt, die Zeit, die Sie auf iPhone und iPad verbringen, direkt in Timing zu integrieren. So entgeht keine Slack-Nachricht, E-Mail oder Telefonat Ihrem Zeitprotokoll, egal wo Sie sind.<\/p>\n<h3>2. \u00dcberwachen Sie die Bildschirmzeit Ihrer Kinder<\/h3>\n<p>Einer der gr\u00f6\u00dften Vorteile der Bildschirmzeit ist, dass Sie damit die Ger\u00e4tenutzung Ihrer Kinder \u00fcberwachen und steuern k\u00f6nnen, auf welche Apps sie Zugriff haben.<\/p>\n<p>Sie m\u00f6chten wissen, wie Sie mit der Bildschirmzeit Kindersicherungen einrichten? Richten Sie einfach unter Systemeinstellungen &gt; Familie die Familienfreigabe ein und f\u00fcgen Sie Ihre Kinder hinzu. Anschlie\u00dfend k\u00f6nnen Sie die Bildschirmzeit jedes Kindes verwalten und bei Bedarf einen weiteren Erwachsenen als Elternteil oder Erziehungsberechtigten hinzuf\u00fcgen.<\/p>\n<p>Seit macOS 27 funktionieren weitere Kindersicherungen auch auf dem Mac:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Zum Surfen anfragen:<\/strong> Ihr Kind muss Sie um Erlaubnis bitten, bevor es in Safari und anderen unterst\u00fctzten Browsern eine neue Website besucht. Websites k\u00f6nnen Sie auch vorab freigeben, etwa f\u00fcr ein Schulprojekt.<\/li>\n<li><strong>Kaufanfrage:<\/strong> Ihr Kind braucht Ihre Zustimmung, bevor es eine App l\u00e4dt \u2013 egal ob kostenlos oder kostenpflichtig \u2013 oder einen In-App-Kauf t\u00e4tigt.<\/li>\n<li><strong>Kommunikationssicherheit:<\/strong> Fotos und Videos, in denen Nacktheit, drastische Gewalt oder Brutalit\u00e4t erkannt wird, werden unscharf dargestellt \u2013 auch in Nachrichten und FaceTime-Videoanrufen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u201eKaufanfrage\u201c und \u201eZum Surfen anfragen\u201c sind f\u00fcr Kinder unter 13 Jahren standardm\u00e4\u00dfig aktiviert, die Kommunikationssicherheit f\u00fcr alle unter 18. Damit alles funktioniert, m\u00fcssen alle Ger\u00e4te Ihrer Familie macOS 27, iOS 27 oder iPadOS 27 verwenden. Die genaue Einrichtung beschreibt <a href=\"https:\/\/support.apple.com\/de-de\/105121\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Apples Anleitung zur Kindersicherung<\/a>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-25685\" src=\"https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Monitor-kids-screen-time-770x396.jpg\" alt=\"\" width=\"898\" height=\"462\" srcset=\"https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Monitor-kids-screen-time-770x396.jpg 770w, https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Monitor-kids-screen-time-1536x790.jpg 1536w, https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Monitor-kids-screen-time.jpg 1540w\" sizes=\"auto, (max-width: 898px) 100vw, 898px\" \/><em>Bildquelle: <\/em><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/tQPgM1k6EbQ\"><em>Kelly Sikkema<\/em><\/a><\/p>\n<h3>3. Verwalten Sie Ihre Inhalte und Privatsph\u00e4re<\/h3>\n<p>Mit der Bildschirmzeit k\u00f6nnen Sie auch Datenschutzeinstellungen f\u00fcr bestimmte Apps, Stores und Inhalte festlegen. Dies kann Sie \u2013 und insbesondere Ihre Kinder \u2013 vor expliziten, unangemessenen oder unerw\u00fcnschten Inhalten sch\u00fctzen.<\/p>\n<h3>4. Bildschirmzeit ausschalten<\/h3>\n<p>Sie m\u00fcssen die Bildschirmzeit nicht st\u00e4ndig aktiviert haben. Wenn sie w\u00e4hrend eines gem\u00fctlichen Netflix-Marathons am Sonntagnachmittag l\u00e4uft, verf\u00e4lscht das wahrscheinlich Ihre Statistiken. Wenn Sie die Bildschirmzeit auf Ihrem Mac deaktivieren m\u00f6chten, schalten Sie in den Systemeinstellungen unter Bildschirmzeit &gt; Bildschirmzeit verwalten einfach \u201eApp- &amp; Websiteaktivit\u00e4t\u201c aus. Vergessen Sie aber nicht, sie wieder einzuschalten, wenn Sie Ihre Zeit wieder \u00fcberwachen m\u00f6chten.<\/p>\n<p>Wenn Sie die Bildschirmzeit mit Timing erg\u00e4nzen, k\u00f6nnen Sie einfach <a href=\"https:\/\/timingapp.com\/help\/rules\">eine Regel erstellen<\/a>, dass alle Netflix-Zeit automatisch einem Projekt namens \u201eUnterhaltung\u201c zugeordnet wird. Schlie\u00dflich braucht jeder mal Zeit zum Entspannen.<\/p>\n<h2>Vorteile und Grenzen der Bildschirmzeit f\u00fcr Mac<\/h2>\n<p>Bildschirmzeit f\u00fcr Mac ist ein n\u00fctzliches Tool, hat aber auch seine Grenzen. Je mehr Sie es nutzen, desto deutlicher wird m\u00f6glicherweise, dass die Bildschirmzeit wahrscheinlich nicht robust genug ist, um Ihr <em>einziges<\/em> Zeitmanagement-Tool zu sein.<\/p>\n<h3>Die Vorteile<\/h3>\n<p>Hier sind einige der wichtigsten Vorteile der Bildschirmzeit:<\/p>\n<ul>\n<li>Die Synchronisierung der Bildschirmzeit \u00fcber alle Ihre Ger\u00e4te gibt Ihnen wertvolle Einblicke in Ihre Zeitnutzung<\/li>\n<li>Das Setzen von Limits kann Ihnen helfen, sich zu fokussieren und produktiver zu sein<\/li>\n<li>Sie erhalten Kontrolle dar\u00fcber, wie Ihre Kinder ihre Ger\u00e4te nutzen<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Die Nachteile<\/h3>\n<p>Bildschirmzeit bietet all diese Funktionen, geht aber nicht wirklich ins Detail. Sie zeigt Ihnen, dass Sie 4 Std. 22 Min. in Microsoft Excel verbracht haben, aber nicht genau, an welchen Tabellen Sie gearbeitet haben. Vielleicht haben Sie ein Budget f\u00fcr einen Kunden angesehen, einen Zeitplan f\u00fcr einen anderen erstellt und Grafiken f\u00fcr einen dritten entwickelt. Wenn dies abrechenbare Stunden sind, kommt es auf die Details an.<\/p>\n<p>Sie erlaubt es auch nicht, Zeit manuell einzugeben, die Sie abseits des Computers verbracht haben, etwa bei einem Gesch\u00e4ftsessen mit einem Kunden. Sie erkennt auch nicht, <a href=\"https:\/\/timingapp.com\/call-timing\">wenn Sie in einem virtuellen Meeting sind<\/a>, und erinnert Sie nicht daran, dies einem bestimmten Kunden oder Projekt zuzuordnen.<\/p>\n<p>Wenn Sie die Bildschirmzeit auf dem Mac nutzen, um detaillierte Einblicke in Ihre Zeit zu erhalten und diese effektiv zu verwalten \u2013 besonders wenn es Teil Ihrer Gesch\u00e4ftsf\u00fchrung ist \u2013 werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass sie nicht ausreicht. Hier kann eine App wie <a href=\"https:\/\/timingapp.com\/\">Timing<\/a> helfen. Timing dokumentiert jede einzelne App, jedes Dokument und jede Website, die Sie nutzen, sodass diese Nutzung individuell erfasst und letztendlich f\u00fcr Ihre Abrechnung verwendet werden kann.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-25686 aligncenter\" src=\"https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Timing-time-tracking-770x459.png\" alt=\"\" width=\"770\" height=\"459\" srcset=\"https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Timing-time-tracking-770x459.png 770w, https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Timing-time-tracking-1536x916.png 1536w, https:\/\/timingapp.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Timing-time-tracking.png 1540w\" sizes=\"auto, (max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/p>\n<h2>Erg\u00e4nzen Sie Bildschirmzeit mit Timing<\/h2>\n<p>Die Mac-Bildschirmzeit hat ihren Platz, aber sehen Sie sie am besten als hilfreiche Erg\u00e4nzung zu Ihrer professionellen Zeiterfassungssoftware, nicht als Komplettl\u00f6sung.<\/p>\n<p>Nutzen Sie Nutzungszeiten und einen Zeitplan f\u00fcr Bildschirmzeit, um sich selbst etwas Struktur zu geben. Aber verwenden Sie Timing, um detaillierte Informationen \u00fcber alle genutzten Apps, Dokumente und Websites zu erhalten, damit Sie Ihre Zeit richtig zuordnen und korrekt abrechnen k\u00f6nnen. Denken Sie daran, dass Timing auch vollst\u00e4ndig anpassbar ist, sodass Sie eine Hierarchie von Projekten erstellen und Ihren Workflow so strukturieren k\u00f6nnen, wie es f\u00fcr Sie Sinn macht. Und Sie k\u00f6nnen Daten manuell eingeben, sodass keine Arbeit verloren geht, egal wo oder auf welchem Ger\u00e4t Sie sie erledigen.<\/p>\n<p>Nat\u00fcrlich <a href=\"https:\/\/timingapp.com\/help\/screen-time\">integriert sich Timing auch nahtlos mit iPhones und iPads<\/a>, sodass viele dieser Eintr\u00e4ge gar nicht manuell erfolgen m\u00fcssen. W\u00e4hrend Screen Time ebenfalls Daten ger\u00e4te\u00fcbergreifend synchronisieren kann, ist Timings Ansatz viel genauer, da er Zeit, die auf bestimmten Websites oder in Apps verbracht wird, nicht doppelt z\u00e4hlt. Er z\u00e4hlt auch keine Zeit, wenn eine App im Hintergrund Daten abruft.<\/p>\n<p>Mit all diesen wertvollen Einblicken sind Sie auf dem besten Weg, Ihre Produktivit\u00e4t zu steigern, Ihren Fokus zu sch\u00e4rfen, Ihre Bilanz zu verbessern und auch mal Zeit f\u00fcr den gelegentlichen Netflix-Marathon zu haben.<\/p>\n<p>Beginnen Sie noch heute mit der sauberen Zeiterfassung. <a href=\"https:\/\/timingapp.com\/download\/Timing.dmg\">Laden Sie die 30-t\u00e4gige Testversion von Timing<\/a> kostenlos herunter.<\/p>\n<h2>H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2>\n<p><strong>Sie m\u00f6chten wissen, wie die Bildschirmzeit am Mac funktioniert und wie Sie sie zu Ihrem Vorteil nutzen k\u00f6nnen?<\/strong> Lassen Sie uns zum Abschluss einige h\u00e4ufig gestellte Fragen beantworten:<\/p>\n<h3>Wie kann ich pr\u00fcfen, welche Apps die meiste Mac-Bildschirmzeit nutzen?<\/h3>\n<p>Es ist eine gro\u00dfartige Idee, Ihre Bildschirmzeit im Auge zu behalten. Apples Zeiterfassungsfunktion Bildschirmzeit gibt Ihnen einen allgemeinen \u00dcberblick \u00fcber die Apps, die Sie am meisten nutzen. Allerdings bietet die Bildschirmzeit nur eine Grund\u00fcbersicht. Wenn Sie mehr Details m\u00f6chten, sollten Sie eine spezielle Zeiterfassungs-App wie Timing f\u00fcr Mac in Betracht ziehen.<\/p>\n<h3>Wie sehe ich meine Nutzungsstatistiken der Mac-Bildschirmzeit?<\/h3>\n<p>Die Nutzung der Bildschirmzeit ist einfach. Klicken Sie einfach auf \u201eBildschirmzeit\u201c in den Systemeinstellungen Ihres Macs und klicken Sie auf das Diagramm \u201eDurchschnitt pro Tag\u201c. Dies zeigt Ihnen, welche Apps Sie am meisten nutzen und wie viel Zeit Sie t\u00e4glich damit verbringen. Beachten Sie, dass Ihre Bildschirmzeit-Statistiken nur die letzten vier Wochen abdecken. Eine App wie <strong>Timing<\/strong> kann Ihren Verlauf l\u00e4nger speichern und bietet mehr Details.<\/p>\n<h3>Wie setze ich App-Limits oder plane Ruhezeiten mit der Bildschirmzeit auf Mac?<\/h3>\n<p>Unter macOS 27 hei\u00dfen App-Limits \u201eNutzungszeiten\u201c und Ruhezeiten \u201eZeitplan f\u00fcr Bildschirmzeit\u201c. Beide finden Sie im Bereich \u201eBildschirmzeit\u201c unter \u201eLimits &amp; Beschr\u00e4nkungen\u201c. Mit Nutzungszeiten legen Sie ein t\u00e4gliches Limit pro Kategorie fest, mit einem Zeitplan f\u00fcr Bildschirmzeit bestimmen Sie, zu welchen Uhrzeiten Apps verf\u00fcgbar sind.<\/p>\n<h3>Wie sehe ich Stunden auf meinem Mac?<\/h3>\n<p>Bildschirmzeit ist eine gro\u00dfartige M\u00f6glichkeit zu sehen, wie viel Zeit Sie an Ihrem Mac verbringen. Klicken Sie einfach auf \u201eBildschirmzeit\u201c in den Systemeinstellungen Ihres Macs und klicken Sie auf das Diagramm \u201eDurchschnitt pro Tag\u201c. Dies zeigt Ihnen, welche Apps Sie am meisten nutzen und wie viel Zeit Sie t\u00e4glich damit verbringen. Wenn Sie mehr Details ben\u00f6tigen oder Zeit f\u00fcr spezifische Projekte erfassen m\u00f6chten, sollten Sie eine dedizierte Zeiterfassungs-App wie Timing f\u00fcr Mac in Betracht ziehen.<\/p>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wie kann ich pr\u00fcfen, welche Apps die meiste Mac-Bildschirmzeit nutzen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Es ist eine gro\u00dfartige Idee, Ihre Bildschirmzeit im Auge zu behalten. Apples Zeiterfassungsfunktion Bildschirmzeit gibt Ihnen einen allgemeinen \u00dcberblick \u00fcber die Apps, die Sie am meisten nutzen. Allerdings bietet die Bildschirmzeit nur eine Grund\u00fcbersicht. 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